你是「上班責任制，下班看電視」？

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上班時，你總是以什麼樣的心情面對工作？下班後，你又是以什麼樣的期待度過接下來的時光？現代工作者的工作風格、生活型態又是什麼？

《Cheers雜誌》8月在網路上進行了一項「台灣上班族工作風格大調查」，在回收的3,127份問卷中，88.8％的人不到40歲，77％屬於35歲以下的年輕世代。因此，透過這項調查，特別可以探究台灣年輕世代的工作風格走向。

如果要以一句話形容年輕世代的工作與生活面貌，「上班責任制，下班看電視」，

某種程度應該可以描繪現況，同時這也是調查所顯現的真實結果。

發現1：嚮往自由彈性，現實卻刻板被動

從調查中看出，台灣上班族普遍工時偏長，54.5％的人一天工作10小時以上。不過，也許是已經習慣這樣的長時工作狀態，只有43.8％的受訪者認為自己工時太長；認為工時剛好的人仍佔多數。至於攸關每日工作心情與品質的工作風格，則凸顯年輕人在現實與理想間的差距與矛盾。

受訪者認為最能描述他們當前工作的形容詞，前5名分別為「聽命行事」、「多工並行」、「團隊合作」、「刻板僵化」以及「獨立自主」，雖然這些形容詞有好有壞，但以被動、缺乏自我色彩的描繪居多，而工作者顯然並不喜歡這種工作風格。

因為，當被問到自己「希望追求」的工作風格時，前5大受青睞的形容詞分別是「自由彈性」、「自我實現」、「團隊合作」、「展現本色」、「獨立自主」。除了工作風格的現實與理想有差距之外，現代人對於嚮往的工作類型，也存在著矛盾。

發現2：樂在工作，但厭惡責任制被濫用

在3千多位受訪者中，有55.2％的人工作類型屬於「上班打卡制，下班責任制」，所佔比例最高。其次則是「上下班時間固定的打卡制」（30.3％）與「上下班時間不固定的責任制」（14.6％）。

多年以來，「上班打卡制，下班責任制」，一直被視為是上班族工時破表，薪資卻沒有同步成長的「元兇」，因此，多數工作者都對這種制度深惡痛絕。

證諸我們的調查數字，只有15.3％的受訪者喜歡這種工作型態。比較出乎意外的是，最受歡迎的工作型態，竟然是「上下班時間固定的打卡制」，而非「上下班時間不固定的責任制」。

在台灣，標榜「責任制」的彈性工時曾被認為最符合知識工作者的需求。只是，在「責任制」被濫用的今天，上班族一來為了保護自己，二來也是對當前工作體制的反動，於是寧可回到「打卡」的年代，也不想整天抱著工作，難以跟生活劃分。因此，內心的衝突也由此而生。

一方面想追求「自由彈性」的工作風格，一方面卻又希望乾脆以僵化的打卡制，讓工作與生活做切割，上班族在上班與下班間的矛盾心情可想而知。

不過，若因此推論年輕人無法樂在工作，則又失之武斷。6成7的人表示喜歡自己的工作，而喜歡自己公司的人也有6成3。從正面的角度來看，台灣的年輕工作者比較不會勉強自己做不喜歡的工作，因此普遍對工作及公司有一定的滿意度。

發現3：生活愈充實，工作愈快樂

此外，另一個值得注意的現象是，下班後的生活活躍度，對於白天的工作滿意度，其實存在著正向的關係。

「台灣上班族工作風格大調查」結果顯示，將近8成5的人表示他們「下班後會從事自己喜歡的嗜好及活動」，比例很高。而進一步交叉分析後發現，這些人對工作的滿意度，又高過下班後不會從事嗜好與活動的人。
下班後的生活品質為什麼會對工作滿意度產生正向的影響？答案從另一項調查結果就可清楚得知。

當被問到「下班後或假日從事喜歡的活動有什麼好處」時，排名第一的就是「紓解工作壓力」，其次則是「心情變好」、「身體更健康」以及「拉近與親人朋友的距離」。

至於台灣上班族下班後最常做的事，不意外地，「上網」（51.7％）及「在家看電視」（50.0％）高居前2名。儘管「和家人互動、聊天」、「和朋友見面吃飯」、「從事自己的嗜好」也躋身前5名，但比例卻快速滑落至3成左右。

雖然看電視和上網不是什麼罪大惡極之事，也確實有娛樂和放鬆的效果，但畢竟能創造的體驗有限，更難成為從深層驅動人生的新動力來源。或許，這也說明了為什麼儘管「下班後會從事自己喜歡的活動」的人高達84.9％，但自認為「工作與生活平衡」的人，比例卻降到了5成。

「台灣上班族工作風格大調查」點出了現代人工作與生活平衡的現況與想望，也提醒大家，下班後的生活「有」還不夠，更要求「好」。

如果，你不希望人生只有工作，就不能放棄工作以外的生活。如果，你不希望生活只有電視和電腦，就更要積極經營你的下班後黃金3小時！